„Всичко! От понеделник сутринта ще започна да тичам! Или не, предпочитам да ходя на фитнес три пъти седмично. Или не, може би по-добре ... "
Познати ли сте с тези настроения? В края на краищата всеки знае за значението на спорта и физическото възпитание, но не всеки има достатъчно мотивация да приложи това на практика.
От тази публикация ще научите какво се случва с вас, ако тренирате по 30 минути на ден... Надяваме се, че това ви дава необходимата мотивация!
