Човешкият живот е мускулна работа. Тези контракции или релаксации възникват под въздействието на нервни импулси, преминаващи през нервната система от гръбначния мозък и мозъка. Ето някои факти за тези части на тялото ни:
1. Учените преброяват поне 640 мускула в човешкото тяло. Според различни оценки може да има до 850. Въпросът съвсем не е в това, че различните хора имат различни мускули. Медицината и анатомията са сериозни и стари науки, така че техните представители просто са длъжни да имат теоретични различия.
2. Смята се, че ресурсът на сърдечния мускул на средностатистически човек по природа е предназначен за 100 години работа (разбира се, непрекъсната). Основните врагове на сърцето са липсата на гликоген и излишък на калций.
3. Една четвърт от човешките мускули (въз основа на общия брой) са на главата. Нещо повече, те започват да работят и да се развиват през пренаталния период от живота.
4. При изразяване на отрицателни емоции се включват 2,5 пъти повече лицеви мускули, отколкото при изразяване на положителни. Тоест плачът е по-добра тренировка на лицевите мускули от смеха. Целувките заемат междинна позиция.
5. Шивашкият мускул, разположен в предната част на бедрото, е най-дългият в човешкото тяло. Поради своята спираловидна форма, дължината му обикновено надвишава 40 см. Понякога диафрагмата се счита за най-дългия мускул, но дишаме с помощта на цяла система от мускули, които заедно образуват диафрагмата.
6. Най-късите мускули (само малко повече от 1 мм) са в ушите.
7. Силовите тренировки, най-просто казано, получават малки почивки в мускулните влакна. Действителното натрупване на мускулна маса и обем се случва след тренировка, по време на възстановяване, когато аминокиселините и протеините „лекуват“ мускулите, увеличавайки диаметъра на влакната.
8. За да натрупате мускулна маса, трябва да положите сериозни усилия. Мускулите атрофират съвсем независимо - просто погледнете астронавтите при завръщането им от полети. Те често изглеждат изтощени от упорита работа, въпреки че не понасят никакво физическо натоварване - мускулите се разграждат без усилие.
9. Мускулите атрофират с възрастта. През втората половина от живота, човек годишно губи няколко процента от мускулната маса просто така, поради възрастта.
10. По отношение на масата, мускулите на средния човек са разпределени приблизително наполовина между краката и останалата част от тялото.
11. Кръговият мускул на окото, една от функциите на който е да повдига и спуска клепача, се свива най-бързо. Също така се свива много често, което води до бързото образуване на бръчки около очите, толкова депресиращо за нежния пол.
12. Най-силният мускул понякога се нарича език, но при цялата си сила той се състои от четири мускула, чиято сила не може да бъде разграничена. Приблизително същата картина с дъвкателните мускули: произведената сила се разпределя между четирите мускула. Следователно е по-правилно да считаме подбедрицата за най-силен.
13. Дори да направи една стъпка, човек използва повече от 200 мускула.
14. Специфичното тегло на мускулната тъкан значително надвишава съответния показател на мастната тъкан. Следователно, при същите външни измерения човек, занимаващ се със спорт, винаги е по-тежък от човек, който е далеч от спорта. Малък бонус: хората с големи размери, които не се занимават със спорт, по-лесно стоят на вода.
15. Мускулните контракции абсорбират приблизително половината от енергията на тялото. Мускулната маса изгаря след мастна маса, така че упражненията са ефективни за отслабване. От друга страна, сериозната физическа активност за човек, който е с ниско съдържание на мазнини в тялото и не получава адекватно хранене, бързо води до изтощение.
16. Около 16% от хората имат рудиментарен мускул в предмишницата, наречен лонгозен мускул. Тя е наследена от човек от животни чрез нейното намаляване на ноктите. Лонгусният мускул може да се види чрез огъване на ръката към китката. Но същите рудиментарни мускули като ухото и пирамидалните (торбестите животни поддържат малките с него) са във всички, но не се виждат отвън.
17. Много важен фактор за развитието на мускулите, парадоксално, е сънят. Мускулите получават максимално количество кръв, когато са напълно отпуснати, т.е.по време на сън. Всички практики на медитация, потапяне в себе си и т.н., не са нищо повече от желанието да се отпуснат мускулите възможно най-много, за да се осигури достъп до кръв.
18. Много мускули в тялото работят без съзнателен човешки контрол. Класически пример е гладката мускулатура на червата. Храносмилателните процеси протичат самостоятелно във вътрешните органи и понякога водят до много неприятни последици.
19. График на работа (с 12-часов работен ден) „два на третия“, тоест два почивни дни след дълъг работен ден или „ден - нощ - два дни у дома“ се появиха с причина. На повечето мускулни групи са нужни точно два дни, за да се възстановят.
20. Шпората на петата не е проблем с костите, а проблем с мускулите. Това се случва с фасциит, възпаление на тънкия мускулен слой, наречен фасция. В нормалната си форма тя не позволява на различни мускули да влизат в контакт помежду си и с кожата. Възпалената фасция предава натиск директно върху мускула, който неприятно се чувства подобен на ефекта върху отворена рана.
